Terapia

Soltar el control

Aprendiendo a vivir en la crisis: recibiendo nuestras emociones y saliendo del control

Por Irene Santiago Aunque nuestra cosmovisión en occidente nos suele invitar a relacionarnos con las crisis desde el miedo – entendiendo el término crisis como sinónimo de peligro – en China la palabra crisis contiene dos significados: peligro y oportunidad. Aun así, es casi imposible no sentir una incomodidad inherente. Tomemos como ejemplo, uno de …

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ecopsico

Espiritualidad de la vida cotidiana y ecopsicología.

Por Alain Mullenex, El contexto de pandemia, conflictos sociales y emergencia climática nos interpela de una forma clara y directa. Repensar nuestra conexión con la naturaleza y el medio ambiente se ha convertido en algo esencial, ya sea por la necesidad íntima de una mayor conexión con la naturaleza o por la supervivencia de la …

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Reflexiones sobre cómo lidiar con el duelo en tiempos de corona virus

Les recomendamos el blog “la imaginación radical” donde hemos compartido reflexiones sobre “Duelo, traumas y vulnerabilidades” desde la psicología transpersonal. Este díalogo nos abre sobre formas de enfrentamiento del duelo, la necesidad de los rituales y miradas hacía nuevas formas de pensar y de vivir en el mundo. Dale click al enlace del Episodio 5: …

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Artículo publicado para la Asociación Transpersonal Iberoamerica sobre vulnerabilidad y consciencia.

Por Alain Mullenex, “La herida es por donde entra la luz en ti” Rumi Nuestra sociedad de consumo genera, cada vez, mensajes más agresivos sobre una visión del éxito, entendido únicamente desde la riqueza material, el estatus social y valores artificiales declinados a través del culto al cuerpo, la juventud y la felicidad eterna. La …

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Meditación, Mindfulness y Terapia. Parte 2 de 3.

¿Por qué lo llaman Mindfulness cuando quieren decir Meditación? Por Joan Serrat A finales del siglo XX tiene lugar un fenómeno social que consiste en importar las prácticas espirituales tradicionales desde el Oriente a Occidente. Sin entrar a considerar los motivos, observamos que se genera un interés y el posterior acercamiento, especialmente entre ciertos segmentos …

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5 Técnicas para reducir la ansiedad

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