¿Qué es la respiración transpersonal?
La respiración transpersonal se basa en la respiración holotrópica inventada por Stanislav Grof, médico psiquiatra y padre de la psicología transpersonal.
Se trata de una experiencia similar a la que se da mediante algunos psicotrópicos, como los que usan los chamanes o ciertos guías espirituales.
La diferencia está en que se logra a través de la respiración y tiene propósitos terapéuticos. Se accede a un estado expandido de consciencia sin utilizar sustancias psicoactivas.
¿Cuáles son los beneficios de la respiración transpersonal?
A nivel físico: se pueden experimentar sensaciones relacionadas con contenidos no conscientes almacenados en el cuerpo, que vas a poder liberar y sentirte mejor.
A nivel emocional: puedes revivir y desbloquear emociones relacionadas con recuerdos reprimidos que puedan haber tenido un cierto impacto en tu vida.
A nivel espiritual: puedes conectar con experiencias místicas y trascendentes, así como con el inconsciente colectivo y realidades espirituales y transpersonales.
Cualquiera de estos contenidos puede estar asociado con experiencias de alto impacto emocional o traumáticas. Los estados holotrópicos de consciencia pueden liberarl estas memorias y vivencias, abriendo el camino hacia sentimientos positivos, armónicos, de equilibrio e incluso extáticos. Se trata de abrir y liberar el contenido psíquico bloqueado de manera que se pueda procesar e integrar.
¿Cuándo se desaconseja practicar la respiración transpersonal?
Hay ciertas condiciones de salud que limitan esta práctica:
Glaucoma, tensión arterial alta no controlada, arritmia cardíaca, antecedentes de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos o la presencia de un aneurisma podrían significar un grave riesgo. Asimismo, condiciones después de fracturas u operaciones, prolapso del disco vertebral, hiperextensión cervical, osteoporosis, hernia diafragmática o umbilical, colostomía, etc.
Taller facilitado por Irene Santiago y Alain Mullenex, fundadores del Centro de Psicología y Psicoterapia EMPAGENIA, formados en respiración holotrópica con Stanislav Grof y su equipo, y con formadores del Instituto de Psicología Transpersonal de Barcelona (IPTB).
Puedes consultar más y acceder a recursos de libre acceso en: www.empagenia.com
En este taller cada persona experimenta dos respiraciones, una como acompañante y otra como respiradora.
¿Dónde?
En Kranti Olea, Calle Peña de la Miel, nº3.
De 3 a 5 minutos de la estación de RENFE Cercanías: Asamblea de Madrid.
¿Cuándo?
El sábado 25 de marzo de 10h a 20h.
Precio del taller: 120 euros, cupo limitado a entre 8 a 10 personas.
Info y reservas: 652 351 696 (Irene) / info@empagenia.com
