Psicoterapia

¿Qué puedes lograr con la psicoterapia?

Recuperar el equilibrio y el bienestar

Gestionar tus emociones

Reducir el estrés y la ansiedad

Mejorar tu autoestima y autoconfianza

Mejorar tus relaciones interpersonales

Aceptar y sanar tus heridas y conflictos

Potenciar tus propias herramientas y recursos para hacer frente a las situaciones y cambios vitales

 

¿Qué tipo de servicios ofrecemos?

Mediante un proceso psicoterapéutico, te acompañamos frente a diversas situaciones vitales:

Duelo y separaciones

Ansiedad

Depresión

«Burn out» (estrés laboral)

Estrés postraumático

Adicciones

Cambios vitales

«Emergencias espirituales» y crisis existenciales

Conflictos interculturales

Coaching espiritual

Integración de experiencias psicodélicas y/o con plantas psicoactivas (estados ampliados de consciencia)

 

¿Qué es el enfoque humanista y transpersonal y para qué sirve?

Nuestra práctica profesional se enmarca en la terapia humanista y transpersonal, que tiene una visión global e integral del ser humano, es decir, entiende cuerpo, mente, emociones y espíritu como un todo. Con el proceso psicoterapéutico buscamos ir más allá de la conducta, realizando un trabajo a profundidad que permita transformar las causas de tu malestar, potenciando tus recursos personales y ampliando la perspectiva respecto a la situación que te ha traido a consulta.

El objetivo del proceso es lograr un cambio orientado hacia un mayor bienestar, autorrealización, equilibrio y salud. Cada proceso psicoterapéutico es único. Utilizamos diversas técnicas, de forma integradora, ajustándonos a tus necesidades, a tu ritmo y a tus objetivos.

 
 

¿Qué significa iniciar un proceso psicoterapéutico?

La psicoterapia supone un beneficio para cualquier persona, tanto si se encuentra en una situación de bienestar y quiere potenciar sus capacidades y desarrollo, como si afronta retos emocionales de mayor envergadura. A pesar de ello, generalmente se acude a psicoterapia frente a malestares, conflictos o crisis personales, en las que puedes sentirte perdida y/o desorientada, sin saber qué te pasa ni qué es lo que realmente quieres, más allá de cambiar tu malestar.

Cuando la realidad nos sobrepasa o nos confunde, la psicoterapia funciona como un espacio de acompañamiento y apoyo orientado a la superación de la crisis.

Existe la tendencia general a aguantar todo lo que se pueda antes de pedir ayuda. Desde el momento en que decides pedir ayuda, algo cambia y se transforma en ti y en tu entorno. Se produce un cambio por la sola decisión profunda de empezar este viaje contigo mismo.

 

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